Tae Kwon-Do

El Tae Kwon-Do es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Así mismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisión.

La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado, del entrenador y la escuela donde se practique. En muchos casos, las técnicas de brazo enseñadas en algunas escuelas se limitan a unos pocos golpes de puño o principalmente a realizar defensas.

Todo esto, hace que el Tae Kwon-Do sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes. 

Es una disciplina eminentemente práctica que tiende a la conservación de la salud, al desarrollo físico y armónico del individuo mediante el conocimiento y control del cuerpo y el equilibrio de éste y la mente.

El Tae Kwon-Do incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas de hapkido, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN).

Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competencias no están permitidos agarres ni barridos.

Se incluyen diversas técticas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia de en el aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o a las espinillas).

ESTILOS

Existen dos grandes estilos diferentes de Tae Kwon-Do, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial: el Estilo WTF (asociado a la World Tae Kwon-Do Federación o Federación Mundial de Tae Kwon-Do) y el Estilo ITF (Internacional Tae Kwon-Do Federation o Federación Internacional de Tae Kwon-Do).

Las federaciones regionales o nacionales están (por lo general) asociadas a una de estas dos grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia.

Estilo ITF

El estilo ITF es el más tradicional. Se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos. El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contacto (versión sin KO del Full Contact) y se suelen utilizar guantes y zapatos protectores. Este estilo tiene como icono a Choi Hong Hi, creador y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2,002.

Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Tae Kwon-Do, libro que contiene todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofía de este arte marcial.

Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.

En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionada con los ejercicios fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de movimientos, suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.

La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día, comparado con la eternidad. Aquí dejo el Tae Kwon-Do para la humanidad, como huella del hombre del final del siglo XX. Los 24 tules representan 24 horas, un día, o toda mi vida - Choi Hong Hi-.

Las formas o  tules, según graduación, serían los siguientes:

Para grados Kup (cinturones de color)

Saju-Maki / Saju-Chirigui (Formas básicas)- 10° Kup (blanco)
Chon-Ji - 9° Kup (blanco grado amarilla)
Dan-Gun - 8° Kup (amarillo)
Do-San - 7° Kup (amarillo grado verde)
Won-Hyo - 6° Kup (verde)
Yul-Gok - 5° Kup (verde grado azul)
Jonng-Gun - 4° Kup (azul)
Toi-Gye - 3° Kup (azul grado rojo)
Hwa-Rang - 2° Kup (rojo)
Chong-Moo - 1° Kup (rojo grado negra)

Para grados Dan (cinturones negros)

Kwan-Gae / Ge-Baek / Po-Eun - 1° dan
Eui-Am / Choong-Jang / Juche - 2° dan
Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong - 3° dan
Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo - 4° dan
So-San / Se-Jong - 5° dan
Tong-Il - 6° dan

Por lo general, en los tules del estilo ITF, en cada paso se realiza una única técnica. Debido a ello, se puede apreciar como el cuerpo se balancea de arriba a abajo en cada técnica, lo que da como resultado un movimiento ondulatorio o sinusoidal, el cual sirve para aprovechar el peso del cuerpo y aumentar así la fuerza en cada técnica. Todo esto está basado en la teoría del poder, postulada por Choi Hong Hi.

Como excepción, en tules avanzados (para grados superiores a 2ºDAN) en ocasiones sí que se realiza más de un golpe en un mismo paso.

Los tules son la base del Tae kwon-do ITF, por lo que tienen gran importancia tanto en la práctica en el dojang como en las competencias (ya que hay que tener en cuenta que no sólo hay competencias de combate sino también de técnica, en las que los tules juegan un papel fundamental).

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